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Lungi dall’essere limitate a un’identità di genere, queste forze racchiudono qualità che tutte le persone possiedono indipendentemente dal loro sesso. Il lato femminile è legato all’apertura e al sentimento, mentre il lato maschile è associato al fare e alla razionalità. Ti invitiamo ad apprendere quali sono le caratteristiche di entrambi e come armonizzarle quando diventano sbilanciate. Cos’è l’energia femminile? Questa è la capacità di nutrire e creare attraverso l’amore. È la forza che muove la spiritualità, la passione, la creatività e l’amor proprio. È costituito da un’energia legata all’intuizione, alla ricettività e alla collaborazione. In alcune culture e tradizioni orientali lo mettono in relazione con la luna, la terra e l’acqua, poiché questi elementi simboleggiano la fertilità, la crescita e la fluidità. Attraverso la parte femminile puoi accettare la vulnerabilità ed essere compassionevole con te stesso e con gli altri. Le sue caratteristiche principali sono le seguenti: Empatia Intuizione Nutrizione Flessibilità Creatività Cooperazione Connessione emotiva Questa energia è anche legata ai sentimenti e all’essere. È delicato e morbido e può bloccarsi a causa di stress e resistenza. Questi sono alcuni segni di disarmonia con esso: Disconnessione emotiva. Isolamento e mancanza di appartenenza. Problemi nell’esprimere la propria identità. Difficoltà a connettersi con altre persone. Svantaggi nel mantenere un equilibrio tra cura di sé e cura degli altri. Energia femminile chiara e oscura Le persone con un chiaro lato femminile tendono ad essere dolci, ben intenzionate ed empatiche. Sono strettamente connessi con la loro intuizione, con l’energia divina e generale. Da parte sua, la parte oscura è legata alla passione, alla creatività e alla sensualità. Attivandolo, le persone hanno più forza per trasformarsi e crescere. È fondamentale affrontare le avversità. Cos’è l’energia maschile? Il lato maschile del corpo è quello che rappresenta il potere, la forza e l’intensità. Attraverso esso, una persona può lottare per i propri ideali ed essere coraggiosa. Allo stesso modo, ti consente di prendere decisioni e agire di conseguenza per raggiungere i tuoi obiettivi. Riguarda l’energia dell’azione, del fare e della logica. Ha lo scopo di raggiungere il successo, risolvere situazioni difficili e competere. Non è legato al dominio o al controllo, ma alla forza interiore e alla spinta all’autorealizzazione e al successo. Le sue caratteristiche principali sono le seguenti: Dominazione Ambizione Razionalità Competitività Orientamento all’azione Concentrati sulla risoluzione dei problemi Ma quando la parte maschile non è armonica, è possibile che si verifichino i segni che procediamo ad elencare: Insoddisfazione lavorativa Problemi nel prendere decisioni Apatia e disconnessione dagli obiettivi Insicurezza e bisogno di approvazione Difficoltà a connettersi con la logica Mancanza di direzione o scopo nella vita Energia maschile chiara e oscura Il Clear è caratterizzato da tratti come la logica, l’assertività e l’azione. È fondamentale scegliere e affrontare le sfide. D’altra parte, l’energia maschile oscura è legata all’imposizione, alla competitività e al confronto. Come bilanciare l’energia femminile e maschile I seguaci di questa concezione energetica della vita umana sostengono che per godere di un maggiore benessere è necessario che entrambe le energie siano in armonia. Di seguito offriamo alcuni suggerimenti per raggiungere questo obiettivo. 1. Pratica la consapevolezza Meditare, fare yoga e partecipare ad altri allenamenti in cui la consapevolezza è centrale può promuovere l’equilibrio delle due energie. Questo è possibile perché la consapevolezza connette il corpo con la mente. 2. Fai arte e sport L’arte stimola la creatività, l’intuizione e la flessibilità (lato femminile). Mentre lo sport promuove la competitività, la forza, l’orientamento all’obiettivo (lato maschile). Tali attività sono cruciali per bilanciarli. 3. Connetti emozioni e pensieri Realizzando questa connessione, la coppia di energie si integra, poiché si lavora sulle sue qualità: la conoscenza emotiva è rafforzata (energia femminile) e la razionalità è stimolata (energia maschile). Per integrare le emozioni con i pensieri è necessario identificarli e poi riflettere su di essi. 4. Sviluppa un hobby quotidiano Gli hobby consentono un legame maggiore con il lato emotivo e intuitivo dell’essere umano. Quando la persona si impegna a farli quotidianamente, incoraggia la sua energia maschile indirizzando la sua azione verso quell’obiettivo. 5. Trova un equilibrio nelle relazioni È necessario sforzarsi di avere buoni rapporti, di equilibrare le energie. A tal fine è necessario essere empatici e compassionevoli (lato femminile), ma è anche essenziale porre dei limiti e avere una direzione chiara (lato maschile). 6. Pratica la gratitudine Essere grati promuove il flusso dell’energia femminile stimolando empatia, ricettività e connessione. Allo stesso modo, migliora l’energia maschile incoraggiando la chiarezza, la concentrazione e l’azione. Rituale quotidiano per riequilibrare l’energia femminile e maschile Tenendo conto di alcuni dei punti precedenti e delle proposte di alcuni seguaci di queste nozioni energetiche, vi proponiamo un rituale quotidiano che potrete utilizzare per armonizzare le energie. Cerca di farlo sempre allo stesso tempo. 1. Prepara il posto Scegli uno spazio della tua casa che sia tranquillo e dove non sarai interrotto da altre persone o stimoli ambientali. Accendi una candela profumata per simboleggiare la luce e la tranquillità. Se vuoi, decora il luogo con elementi che rappresentino il maschile o il femminile, ma senza saturare l’ambiente. 2. Connettiti con i tuoi interni Siediti su un cuscino o una sedia da meditazione e chiudi gli occhi. Respira più volte profondamente e con il diaframma. Visualizza una luce che si espande, come un’onda, dal centro del tuo petto a diverse parti del tuo corpo. 3. Ripeti un mantra Puoi dire “Sono un essere completo ed equilibrato”. Ripeti il mantra lentamente e al ritmo del tuo respiro. 4. Esercizio artistico e fisico Per qualche minuto disegna, scrivi o fai qualsiasi altra attività artistica a tua scelta. Successivamente, fai qualche esercizio fisico, come stretching, yoga, ecc. 5. Sii grato Pensa all’esperienza che hai avuto e sii grato. Spegni la candela e raccogli gli oggetti che hai usato. Energie necessarie per lo sviluppo personale Durante la lettura abbiamo imparato che armonizzare entrambe le parti è necessario per la crescita individuale. Al di là dei ruoli di genere, queste energie sono aspetti generali e universali dell’essere umano che non hanno nulla a che fare con l’identità sessuale. Promuovendo la conoscenza di queste forze e favorendone l’equilibrio attraverso la consapevolezza, l’arte e lo sport, le persone aprono nuove strade per conoscere se stesse e connettersi con il mondo e gli altri. In modo che l’energia femminile e maschile non abbiano solo un impatto individuale, ma anche collettivo. da lista mentem gg [/quote]    Allega file   Clicca qui per inserire la tua firma nel messaggio.