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Coinvolgere un terzo in maniera non consensuale colpisce sia chi lo fa sia chi lo subisce. Oltre a scatenare senso di colpa, vergogna e perdita di fiducia nel legame, questa situazione danneggia anche le persone vicine alla coppia, come i figli che hanno in comune. Sebbene sia un atto che danneggia gravemente il legame, non è detto che finisca sempre con esso. Anche se alcuni decidono di lasciarsi dopo essere stati traditi, altri cercano di fare ammenda per quello che è successo e darsi un’altra possibilità. In ogni caso il fatto in sé ha delle conseguenze e le spieghiamo qui. Conseguenze per coloro che commettono infedeltà Innanzitutto descriveremo alcune conseguenze che l’infedeltà comporta per la persona che la commette. Non dobbiamo dimenticare che, anche se si tratta dell’attore, questo fatto provoca su di lui effetti negativi. Vediamo quali sono. Rammarico e senso di colpa Le reazioni più comuni sono il senso di colpa e il rimorso. Questi tendono ad apparire quando si prende coscienza dell’atto stesso e delle conseguenze che ha sia sul partner che sull’ambiente. Il senso di colpa è molto “appiccicoso” ed è difficile scrollarsi di dosso. C’è anche chi lo sperimenta, anche se il partner lo perdona e volta pagina. Conflitti interni con i valori Quando qualcuno che attribuisce un valore elevato al rispetto e all’impegno commette un inganno, il suo sistema di valori personali entra in grave conflitto. In questo caso, i comportamenti non corrispondono alle credenze e questo porta a sperimentare uno stato di tensione psicologica chiamato dissonanza cognitiva. Se la dissonanza si innesca, la persona agisce per ridurla. E lo farebbe anche nel mondo esterno, modificando i comportamenti futuri per mantenere i valori. D’altra parte, è possibile modificare questi valori minimizzando l’infedeltà o normalizzandola. Conseguenze infedeltà: paura di perdere il proprio partner È normale che di fronte al tradimento appaia la paura di perdere l’altra persona. Anche se la persona che non si impegna ha fatto qualcosa di doloroso, ciò non significa che provi affetto per il suo partner e affetto per tutti i momenti vissuti. La paura è un’emozione difficile da esternare e da esprimere a parole. Si manifesta principalmente sotto forma di sintomi fisici e sensazioni corporee come irrequietezza e nodo allo stomaco, tachicardia, tensione muscolare o mal di testa aspecifici. Vergognarsi di se stessi Un sentimento simile al senso di colpa è la vergogna. È comune che coloro che fanno qualcosa considerato proibito o sanzionato dalle norme sociali provino una profonda vergogna per se stessi. Inoltre il problema non è solo il sentimento, ma la gente solitamente lo nasconde ed evita di parlarne. Ciò rende difficile stabilire una comunicazione aperta e fluida con la coppia riguardo a quanto accaduto. Effetti dell’infedeltà sulla persona ingannata È necessario parlare di ciò che genera l’infedeltà nella parte interessata; Imparare a rilevare le conseguenze è il primo passo per decidere il futuro della relazione. Perdita di fiducia La fiducia è un pilastro fondamentale su cui si costruiscono le coppie. Come dice un articolo della rivista Sociological, questo non è dato nelle relazioni, ma è una conquista reciproca. Qualcosa che i due membri sviluppano e consolidano nel tempo, e che può essere facilmente compromesso. Se l’infedeltà viene vissuta come un tradimento, la conseguenza più probabile è una perdita di fiducia e un persistente sospetto. Questo è molto difficile da riparare e ritornare alla situazione precedente, poiché la ferita emotiva rimarrà sicuramente aperta per molto tempo. Conseguenze infedeltà: gelosia e insicurezza I comportamenti gelosi e possessivi spesso hanno origine nell’infedeltà. Puoi avere un falso senso di controllo se cerchi di scoprire cosa sta facendo il tuo partner in ogni momento. Tuttavia, tutto ciò non fa altro che aggiungere tensione al legame. Ci sono coppie che normalizzano questo tipo di comportamento, confondendo la cura con il controllo. Non sono affatto la stessa cosa. La gelosia è un indicatore che la fiducia nella relazione sta venendo meno. Qualcosa su cui lavorare e non trascurare mai. Rabbia e rabbia verso l’altra persona Se c’è un sentimento comune in chi è vittima di un inganno, è la rabbia. Questo è rivolto sia all’infedele che alla terza persona in questione. La rabbia è un’emozione intensa che ci spinge ad agire e può essere lo stimolo per discussioni o decisioni affrettate, come la rottura senza pensarci. Va bene essere arrabbiati ed esprimerlo, ma dobbiamo stare attenti affinché la sua espressione non causi effetti negativi. Conseguenze infedeltà: insicurezze e complessi Ci sono persone che si incolpano per aver sofferto di infedeltà. Anche se sono vittime della situazione, credono che sia accaduta perché c’è qualcosa che non va in loro o perché hanno fatto qualcosa che l’ha causato. Il senso di colpa mantenuto nel tempo può portare a insicurezze e complessi. E questo renderà difficile relazionarsi con altre persone o incontrare un nuovo partner in futuro. Riflessioni e blocchi Pensieri ripetitivi su quanto accaduto e blocchi mentali sono comuni tra coloro che hanno subito un’infedeltà. Questi svolgono la funzione di cercare di trovare una causa per quanto accaduto e quindi di ridurre l’incertezza. Tuttavia, non trovando una ragione plausibile, si innesca un circolo vizioso di preoccupazione da cui è difficile uscire. Conseguenze infedeltà: sintomi psicopatologici Ansia, umore basso o insonnia sorgono frequentemente in coloro che vivono questa esperienza. L’infedeltà continua ad essere un fattore di stress e la persona reagisce manifestando sintomi psicologici. È normale che tali sintomi si attenuino con il tempo e con l’adattamento alla nuova situazione, ma se persistono o generano forti interferenze è consigliabile chiedere aiuto. E la gente intorno? Teniamo presente che l’infedeltà non colpisce solo le persone che compongono la coppia, ma influenza tutti coloro che li circondano. Se c’è infedeltà in un matrimonio con figli, sono questi ultimi a risentirne maggiormente. I bambini comprendono questo evento in base al loro sviluppo e agiscono di conseguenza. In genere, si allineano con il genitore vittima. Potrebbero anche sentirsi confusi perché non capiscono cosa sia successo. D’altra parte, man mano che le coppie si consolidano, le amicizie tendono ad essere condivise. Quando qualcuno è infedele, il gruppo di amici è destabilizzato e possono apparire delle posizioni. Se ne hai bisogno, non esitare a chiedere aiuto psicologico Rivolgersi ad uno psicologo è una buona decisione quando ci sono difficoltà di comunicazione ed è necessario che una terza persona intervenga per aiutare gli iscritti ad esprimersi e ad ascoltarsi. È uno spazio sicuro che aiuta a dire le cose in modo calmo e rispettoso, in mezzo ai sentimenti spiacevoli causati dall’inganno. Sulla base di ciò, considera la terapia di coppia come un’alternativa per affrontare le conseguenze lasciate dall’infedeltà. In questo caso non si tratta di risolvere l’inganno, poiché non è possibile cancellare il passato. Cerchiamo piuttosto di risolvere tutto ciò che disturba, lavoriamo affinché la coppia non rimanga bloccata nella slealtà e decidiamo così se continuare o terminare la relazione. Va notato che la terapia non è sempre intesa a mantenere la coppia. A volte, devi aiutare entrambi nella separazione. In ogni caso, se stai attraversando questo momento di crisi e senti che è al di là delle tue capacità, non esitare a chiedere aiuto. Bibliografia Tutte le fonti citate sono state esaminate a fondo dal nostro team per garantirne la qualità, l'affidabilità, l'attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata affidabile e di precisione accademica o scientifica. Campo, C., & Ramo, M. (2022). Terapia de pareja e infidelidad. Un modelo de diagnóstico relacional e intervención terapéutica desde la perspectiva sistémica (Vol. 16). Ediciones Morata. Núñez, F., Cantó-Milà, N., & Seebach, S. (2015). Confianza, mentira y traición: El papel de la confianza y sus sombras en las relaciones de pareja. Sociológica (México), 30(84), 117-142. https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0187-01732015000100004 Ventura, D. (2018). Infidelidad en las relaciones de pareja: Algunas consideraciones para su abordaje en terapia. Revista REDES, (37), 61-72. https://www.redesdigital.com/index.php/redes/article/view/104 da lista mentem gg [/quote]    Allega file   Clicca qui per inserire la tua firma nel messaggio.