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E quando il partner ha tradito l’altra persona più volte, la situazione può diventare insopportabile. Inoltre, in questi casi, la persona che ha subito un’infedeltà, solitamente, diffonde dubbi verso se stessa. Parliamo di un fenomeno che spesso rappresenta un terremoto per la stabilità emotiva di una coppia, soprattutto per chi subisce un inganno. Da quel momento in poi, molte persone sentono di non poter andare avanti, almeno non se la relazione continua. Come agire allora? Quali alternative abbiamo? Come possiamo gestire la situazione affinché la sofferenza non si perpetui? Perché una persona tradisce il proprio partner? Questa è una delle prime domande che attraversa la mente di chi soffre di infedeltà. In questo senso, rimuginare cercando di trovare una risposta di solito porta a pensieri negativi su se stessi, come credere di non essere abbastanza bravi per il proprio partner, spingendosi a cercare ciò di cui si ha bisogno in un’altra persona. Ci sono diversi motivi che possono portare una persona a essere infedele. Alcuni dei più comuni sono i seguenti: Gusto per l’eccitazione e il rischio : le persone che hanno maggiori probabilità di cercare scariche di adrenalina facendo “cose proibite” potrebbero essere attratte da una relazione al di fuori della coppia. Il partner non copre i bisogni essenziali : mancanza di attenzione, abusi o conflitti irrisolti sono alcuni esempi di ragioni che portano qualcuno a sentirsi attratto da persone esterne alla relazione. Risolvere i dubbi : alcune persone hanno l’idea che avere qualcosa di romantico al di fuori dell’impegno possa aiutarle a riaffermare i sentimenti che provano per il proprio partner o, al contrario, a negarli. Non ci sono più sentimenti romantici per il partner. Vendetta o rabbia : nelle relazioni conflittuali, l’infedeltà può essere usata per punire il partner. Se il tuo partner ti ha tradito più volte, sai che i motivi che hai appena letto sollevano più domande che risposte. Inoltre, le persone infedeli raramente si confessano; Se il fatto viene alla luce è perché, in qualche modo, vengono scoperti. Mi ha tradito più volte: perché? L’infedeltà isolata e l’infedeltà cronica sono fenomeni che possono avere conseguenze molto simili. Non è necessario che l’evento si ripeta perché la fiducia finisca. Ora, perché qualcuno dovrebbe continuare a essere infedele? Ecco alcune risposte: Perché possono: il loro partner li perdona e il loro amante continua a non sapere della relazione o non gli importa. Perché a loro non importa come potrebbe sentirsi l’altra persona. Perché cercano sensazioni che non riescono a trovare nella relazione che hanno. Il mio partner mi ha tradito più volte: cosa posso fare? Una buona gestione emotiva ci consentirà di prendere decisioni migliori. Un esercizio di intelligenza che inizia comprendendo come ci sentiamo, chiarendo cosa vogliamo e chiarendo ciò a cui non siamo disposti ad acconsentire. 1. Concediti il tempo di cui hai bisogno Forse prendere le distanze fisiche dopo aver sentito la notizia ti aiuterà. Prima di pensare a quello che verrà, è bene chiarire dove ti trovi in questo momento. Se è questo ciò di cui hai bisogno, trova qualcuno di cui ti fidi con cui parlare. Ricorda che non sei tu ad aver fallito, anche se una relazione è questione di due. È l’altra persona che ha infranto l’accordo implicito che voi due avevate in qualche modo firmato. Per fare questo probabilmente avrai bisogno di tempo; prendi quello che ti serve. 2. Se ti ha tradito, lavora sui pensieri negativi Anche se hai commesso degli errori nella relazione, nessuno ha il diritto di mancarti di rispetto e di tradire la tua fiducia. Cercate quindi di evitare di cadere in dinamiche di pensiero che vi pongono nel ruolo di causa di infedeltà. Se necessario puoi contare sull’aiuto di un professionista, poiché lavorare sull’autostima in una situazione come questa è costoso. 3. Valuta ciò di cui hai bisogno e ciò che è meglio per te Per quanto tempo puoi sopportare il peso dell’infedeltà? In realtà la prima cosa che devi chiarire non è il motivo per cui il tuo partner ti ha tradito più volte, ma di cosa hai bisogno per il futuro con questa persona. 4. Parla con il tuo partner se ti ha tradito Se hai deciso di continuare la relazione, allora è tempo di parlare con il tuo partner. Dovrebbe essere una conversazione costruttiva, in cui ciascuna parte presenta la propria versione in modo onesto e responsabile. È importante identificare tutti gli agenti causali della relazione per correggerli ed evitare che si ripetano. Sarà necessario lavorare anche per superare la ferita emotiva e riconquistare la fiducia. La terapia di coppia può aiutarti in questo senso. 5. Termina la relazione se ti ha tradito Un’altra opzione è quella di porre fine alla relazione. Che si verifichi o meno un’infedeltà, abbiamo sempre questo diritto. La libertà è uno dei pilastri su cui si fonda l’amore. Se questo non esiste, se non è la persona che sceglie liberamente di far parte di una relazione, difficilmente essa potrà essere positiva. Infedeltà liquida In una società in cui le relazioni non sono più esclusivamente monogame, l’infedeltà sembra diventare liquida, come tanti altri fenomeni. Si tratta però ancora di un fenomeno che spezza molte coppie, la goccia che fa traboccare il vaso in molte relazioni. Per tutti coloro che ne soffrono non esiste una raccomandazione universale. Ogni coppia è un mondo, nel suo momento e nelle sue circostanze. Tuttavia, ciò non significa che sia molto difficile per qualcuno che è stato infedele per molto tempo smettere di esserlo. Né significa che la maggior parte delle persone che decidono di perdonare, ancora e ancora, finiscono in un circolo di sofferenza cronica, al quale rimangono unite per paura della solitudine. Bibliografia Tutte le fonti citate sono state esaminate a fondo dal nostro team per garantirne la qualità, l'affidabilità, l'attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata affidabile e di precisione accademica o scientifica. Apostolou, M., Constantinou, C., & Zalaf, A. (2022). How people react to their Partners’ infidelity: An explorative study. Personal Relationships, 29(4). https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/pere.12457 Haseli, A., Shariati, M., Nazari, A. M., Keramat, A., & Emamian, M. H. (2019). Infidelity and its associated factors: A systematic review. The Journal of Sexual Medicine, 16(8), 1155-1169. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609519311373 Philips, L. (2020). Recovering from the trauma of infidelity. American Counseling Association. https://www.counseling.org/publications/counseling-today-magazine/article-archive/article/legacy/recovering-from-the-trauma-of-infidelity# Raftar Aliabadi, M. R., & Shareh, H. (2022). Mindfulness-based schema therapy and forgiveness therapy among women affected by infidelity: A randomized clinical trial. Psychotherapy Research, 32(1), 104-116. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10503307.2021.1913294 Rokach, A., & Chan, S. H. (2023). Love and Infidelity: Causes and Consequences. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(5), 3904. https://www.mdpi.com/1660-4601/20/5/3904 Romo, A. V. E., Romero, F. E. C., & García, L. F. (2014). Percepción social de la infidelidad y estilos de amor en la pareja. Enseñanza e Investigación en Psicología, 19(1), 135-147. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=29232614008 da lista mentem gg [/quote]    Allega file   Clicca qui per inserire la tua firma nel messaggio.