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Rispetta la proprietà degli altri · Astenersi da comportamenti sessuali dannosi e inganni · Astenersi da critiche, bugie, pettegolezzi, parole futili. Pronuncia solo parole vere, utili, benevoli e piacevoli da ascoltare Astenersi dal consumare alcol e droghe che possono portare alla perdita di vigilanza e causare danni La vigilanza si acquisisce attraverso la meditazione I 5 allenamenti, di Thich Nhat Hanh La consapevolezza della sofferenza che ci circonda ci ispira questi 5 allenamenti, chiari e precisi, di una cultura della pace che possiamo applicare nella vita di tutti i giorni. PRIMO FORMAZIONE: Consapevole della sofferenza causata dalla distruzione della vita, sono determinato a sviluppare la mia compassione e imparare modi per proteggere la vita di persone, animali e piante. Mi impegno a non uccidere, a non lasciare uccidere, a non tollerare alcun atto omicida nel mondo, nei miei pensieri o nel mio modo di vivere. SECONDA FORMAZIONE Consapevole della sofferenza causata dallo sfruttamento, dall'ingiustizia sociale, dal furto e dall'oppressione, sono determinato a coltivare il mio amore e imparare ad agire per il benessere delle persone, degli animali, delle piante e minerali. Mi impegno a praticare la generosità condividendo il mio tempo, energia e risorse materiali con chi ne ha bisogno. Prometto di non rubare, di non possedere nulla che non mi appartenga. Mi impegno a rispettare la proprietà degli altri e ad impedire a chiunque di beneficiare della sofferenza umana e di quella di qualsiasi altra specie vivente. TERZA FORMAZIONE Consapevole delle sofferenze causate dalla cattiva condotta sessuale, sono determinato a sviluppare il mio senso di responsabilità al fine di proteggere la sicurezza e l'integrità di ogni individuo, coppia, famiglia e società. Sono determinato a non fare sesso senza amore e impegno a lungo termine. Per preservare la mia felicità e quella degli altri, sono determinato a onorare i miei impegni così come i loro. Farò tutto ciò che è in mio potere per proteggere i bambini dagli abusi sessuali e per impedire alle coppie e alle famiglie di separarsi a causa di un comportamento sessuale improprio. QUARTA FORMAZIONE Consapevole del dolore causato dalle parole sconsiderate e dall'incapacità di ascoltare gli altri, sono determinato a parlare a tutti con amore per alleviare i loro dolori e trasmettere loro gioia e felicità. Sapendo che le parole possono essere fonte di felicità oltre che di dolore, sono determinato a imparare a parlare con sincerità, usando parole che ispirano fiducia in me stesso, gioia e speranza. Mi impegno a non diffondere alcuna informazione di cui non sia stata accertata l'autenticità, ea non criticarla o condannarla di cui non sono sicuro. Mi impegno a non pronunciare parole che potrebbero portare a divisione o discordia, rottura all'interno della famiglia o della comunità. Mi impegno a compiere gli sforzi necessari per la riconciliazione e la risoluzione di tutti i conflitti, non importa quanto piccoli. QUINTA FORMAZIONE Consapevole della sofferenza causata da un consumo sconsiderato, sono determinato a mantenere una buona salute fisica e mentale attraverso la pratica della consapevolezza quando mangio, bevo o uso; questo a vantaggio mio, della mia famiglia e della società. Sono determinato a consumare solo prodotti che promuovono gioia, benessere e pace, sia nel mio corpo che nella mia mente, e nel corpo e nella coscienza collettiva della mia famiglia e della società. Sono determinato a non usare alcol o qualsiasi forma di droga. Accetto di non prendere cibo o prodotto contenente tossine (come alcuni programmi TV, riviste, libri, film o conversazioni). Sono consapevole che danneggiando il mio corpo e la mia mente con questi veleni, tradisco i miei genitori, i miei antenati, la società e le generazioni future. Attraverso la pratica del consumo ragionevole, mi impegno a trasformare la violenza, la paura, la rabbia e la confusione che sono in me e nella società. Capisco che una corretta disciplina dietetica e morale sia essenziale per la mia trasformazione e per quella della società. Thich Nhat Hanh Inserito da Catherine Post link 11.12.07 formulazione pratica , precetti , Thich Nhat Hanh 1 Commento: Michel ha detto ... I 5 allenamenti, Thich Nhat hanh dice che non sono comandamenti ma desideri di rifugio ... li ha aggiornati da allora, perché crede che il buddismo debba evolversi, per tenere conto dell'evoluzione del mondo e vorrebbe cerca di dare loro una minore conoscenza buddista per raggiungere più persone [/quote]    Allega file   Clicca qui per inserire la tua firma nel messaggio.